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食欲不好吃什么消化体内的积食

2019-06-08 13:56:16 | 来源: 育儿

儿童咳嗽
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夏季食欲不振影响进食,那么食欲不好吃什么呢?一起去看看吧!

食欲不好吃什么?

可以吃点酸性的零食,比如山楂片,山楂糕,酸枣糕等,这样可以帮助消化体内的积食。

开胃剂。比如一些药店有那些开胃的冲剂,也可以冲来喝,对恢复胃口有一些效果。

酸奶,自己发酵的酒糟,生山楂,都是酸性,可以弄点来吃吃,降低体内油脂。

可以适当的吃点果汁,比如鲜榨橙汁,酸甜可口,还富含硒,能增强抵抗力。橙汁对肠胃刺激较大,别空腹喝。

胃口不好,可以吃点容易消化的鱼肉,豆腐类,减少胃的负担,粗纤维较多的食品现在少吃点。

开胃的食物:

1、胡萝卜切成丝用醋拌,不仅利口,还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;

2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。每天吃个番茄,可满足一天维生素C的需要;

3、芹菜味道清香,可增强食欲,芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C,适合维生素缺乏者食用;

4、木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化,还能防止胃溃疡;

5、豌豆具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

6、白菜能够养胃和中,利水除烦;

食欲不好吃什么?上文为大家详细的介绍了,如果你也食欲不佳的话可以试试~

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